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松花蛋加点醋可养胃

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    松花蛋营养丰富,特别是其蛋白质性质有显著的变化。每100克松花蛋中,氨基酸总量高达32毫克,为鲜鸭蛋的11倍,而且氨基酸种类多达20种。松花蛋有独特风味,能刺激消化器官,增进食欲,使营养更容易消化吸收,松花蛋加点醋可养胃,并有中和胃酸、降低血压的作用。

  由于松花蛋的蛋白和蛋黄中含有大量碱性成分,松花蛋加点醋可养胃,可中和其中的碱,使胃免受刺激。

  松花蛋不要放在冰箱里储存

  松花蛋是用碱性物质浸制成的,蛋内包含水分,放在冰箱内储存,水分就会结冰,影响松花蛋原有的滋味;吃不完的松花蛋,宜放在塑料袋里密封保存,可存3个月风味不变。

  鸡蛋冷水下锅煮两分钟

  煮鸡蛋时冷水入锅,热水入锅蛋壳容易裂开。煮的时候慢火升温,水开后煮2分钟,停火后再浸泡5分钟左右即可。这样煮出的鸡蛋溏心,不软不硬,口感很好。如果煮的时间太长则煮过头了,蛋白蛋黄都很硬,难吃又不易消化。

  鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%。煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。但值得注意的是,茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。

  蒸蛋用温开水搅拌 

    有人爱吃蒸鸡蛋,蒸蛋时蛋液里要放些温开水,然后搅拌均匀,这样蒸出的蛋软嫩,水开后蒸8~10分钟关火,先不要掀锅盖,焖上5分钟左右即可。

 


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